骨を強くして、一生涯を健康に送りましょう!! 骨粗しょう症は、鬆(す)が入ったように骨の中がスカスカの状態になり、骨がもろくなる病気です。骨がスカスカになると、わずかな衝撃でも骨折をしやすくなります。 骨粗しょう症は、それ自体が生命をおびやかす病気ではありませんが、骨粗しょう症による骨折から、要介護状態になる人は少なくありません。 一生涯を健康に送るために、骨粗しょう症とは何かを知って、骨粗しょう症にならないための対策を行いましょう。また骨粗しょう症になったとしても骨折しないために、適切な治療を受けて、骨によい食事や運動を心がけましょう。

骨粗鬆症といえば「高齢者がかかる」というイメージがあり、「予防も高齢になってから」と思われることも少なくないかもしれません。しかし、骨強度の増加や維持のもととなる骨量は20歳前後をピークに減少していくため、骨粗鬆症予防のスタートは早ければ早いほど効果的なのです。